150的矮矬穷

试过在美容院泡澡眼冒金星。小姐让我喝杯红糖水，我喝了两口，一想是糖水，就没喝了

其实可以吃啊，只要吃了算一下7热量，再把它跑掉就可以了

爱吃啊，肥婆时期一人能吃两盆虾子。减肥下来后，现在也会吃，基本不吃油焖的，就吃蒸虾，中午吃，晚上就不吃任何东西了。吃虾子的时候不喝啤酒饮料，不吃炒饭不吃肉串。

那时候快毕业，天天熬夜，压力非常大，熬夜会肥，也会脂肪肝。

不吃主食

薄荷

其实我发现大姨妈期间可以吃点甜食呢

是绿南瓜还是红南瓜？我只吃绿南瓜。红南瓜应该糖分多

绿的好吃些，热量也低一些。

它说的是生的，你做成熟的，和你的烹饪方法也有关，只是水煮没有什么变化，放了调料热量肯定增加。

而且你的热量控制还是要根据你的身高体重来计算

百度一个减肥APP，随便一个，都可以帮你算啊。

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我用的薄荷APP

会这样的。吃少了就拉的少。尽量多吃四季豆黄瓜苦瓜等纤维多的，然后早晨喝杯淡蜂蜜水。

不用太关注这事。

拉仇恨么。

你肯定会比我好的，你锻炼了就会比较紧实的。这一个半月瘦的这个速度很可观了。我觉得减肥不能想快，一是太快很容易进入平台期，宁可慢一点但一直能下降。二是太快了皮太松弛。所以我减肥之初想过花个三五年的。

我是一米五呢。我一直维持78-80斤。我觉得我不能再瘦了，也不能胖。现在有时候出差睡的床有点硬，就觉得肩胛骨戳着疼了。