那楼主真的很佩服你！

瘦了好多好多

象这样节制我宁可胖着

好想减哦…

学习了

楼主太厉害了

感觉自己自己太没用了，楼主威武

楼主，便秘怎么解决呀，貌似吃少点就不嗯嗯啊！

会这样的。吃少了就拉的少。尽量多吃四季豆黄瓜苦瓜等纤维多的，然后早晨喝杯淡蜂蜜水。

不用太关注这事。

拉仇恨么。

减肥就是个坚持的事。。。

赞...我也要减肥..

好有毅力，我管不住嘴巴迈不动腿555，反思去

看着是瘦下来了，减肥贵在坚持，加油

楼主能坚持真厉害！我也已经节食+运动减肥一个半月了，减肥前是60.8kg,现在是56.5kg了，这一个半月以来，我除了来大姨妈那几天吃了一点晚饭，其他时间都没吃过晚饭，然后晚上7点钟开始，要么跑步锻炼1小时，要么打羽毛球1小时。结果就是我确实瘦了，但晚上九十点的时候饿的流眼泪，跑步把膝盖也跑疼了！

每一个减肥的女孩子，都是痛苦的，因为饿的感觉太难受！楼主，我真佩服你！我也会坚持下去的！

你肯定会比我好的，你锻炼了就会比较紧实的。这一个半月瘦的这个速度很可观了。我觉得减肥不能想快，一是太快很容易进入平台期，宁可慢一点但一直能下降。二是太快了皮太松弛。所以我减肥之初想过花个三五年的。

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楼主 想问你多高啊我的很多方法和你差不多，也是不喜欢运动，靠的是毅力毅力毅力！一直是少吃。。合理饮食，一直维持78斤的体重。。。。。 其实我从15岁起开始一直95-100斤 维持了7年。那时候好自卑，不喜欢胖胖的自己。。 直到22岁开始减肥才瘦下来，半年时间瘦到82斤，然后维持了3年。然后25岁就下降到78斤，又维持了3年。现在生完小孩，我只剩下76斤了，一直保持着。

另外自从瘦下来之后，认识我的亲戚同学都说我怎么把自己饿成这样了，看胳膊腿细的，其实我还是很喜欢瘦瘦的自己，又健康看着又有精神。穿衣服好看了，心情自然好，心情好一=感觉一切都好了！！