BMI的标准值是20-22，楼主一米五的话，BMI20对应90斤，楼主现在太瘦了不太好。

运动减肥效果其实也不错，慢跑很痛苦的话，可以改快走，也不会伤膝盖。

美食也吃了呀，只是控制少吃，不能吃到饱，身体也健康呀，衣服也可以随便买呀

成人的BMI数值：

过轻：低于18.5

正常：18.5-24.99

过重：25-28

肥胖：28-32

非常肥胖, 高于32

我在18.5啊。

好有毅力，赞一个。

你狠，不过你说的方法我很赞同，但做起来太难了。我就坚持了六年不吃晚饭，也有一些效果。不过对早中餐我没有太控制。

吃米饭吗

吃啊，不吃面食。

我要是112我就不减了

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你太狠了，顶你。

LZ值得敬佩。蛋我想说的是以后一辈子七分饱没有美食的人生还有什么意义。

好狠啊！

赞一个。

我不是这辈子就没有美食了呀。减到了想要的体重后，就是保持了。保持期间，想过嘴瘾都是可以的。不过我保持两个原则，一是即使吃也要控制全天的饮食热量总量不超标。二是中午去吃。

其实我今天还吃了香辣虾啊。前几天也和朋友吃了小肥羊。时不时还会吃一个蛋挞。只是不晚上吃，吃得时候注意控制，绝不敞开了吃。

减肥要能继续坚持下来，不然也白减肥了

谢谢楼主提供的好方面，本人现在也是生完了孩子，正在找减肥的方法哟！

不吃美食活不下去的飘过

厉害阿 这个贴必须收藏 以后肯定用的着。

我估计是半个月吧 急死我了 后来胃就更小了