保护心脏，可以吃辅酶Q10，Q10是一个强效抗氧化物，长期吃对心肌细胞的保护，预防心功能衰退还有有效果的，尤其是针对心脏灌流不足引起的心脏供氧问题，以及供氧不足引起的代谢不正常，能起到一个比较有效的调节作用，但如果是严重三高或动脉粥样硬化导致的心脏灌流不好，那吃辅酶Q10就没作用了。

如果心脏有过问题的，比如早搏，杂音，或者缺血等等的，辅酶Q10 没有效果，不多谈，看医生是正理

要吃就要坚持吃，所有的保健品都这样

你的问题等会说，你给宝宝吃的有点多了，我看着都心惊。。。。。。。。。。

维D和鱼油，还有维生素都停下来，也不知道孩子多大，使母乳喂养还是已经开喝奶粉了，如果有喝好一点的奶粉，再加上每天一个土鸡蛋，什么维生素都搞定了。鱼油，鱼肝油不适合孩子，后续我会展开讲，对小朋友来说，钙镁片没有乳钙更容易吸收，你应该买bioisland的乳钙给孩子。不知道小朋友平时是否容易生病？有没有总拉肚子？如果没有，益生菌可吃可不吃，如果有，益生菌要坚持吃下去。

小朋友的情况你说的不多，我讲起来也没有针对性，sorry..........

至于你，吃的铁元和BM的黄金素都没有太多问题，睡不着觉和脸上长斑与内分泌没关系，前者是神经系统的小问题，刚生完孩子的妈妈很多这样，脸上长黄褐斑，其实也就是妊娠斑，是促黑色素细胞激素增加引起的，原则上是应该生完孩子半年到一年就消退的，如果没消退，说明代谢水平不好，通常会伴有便秘，食欲差等问题，如果这样很难解决。传统的护肤品是搞定不了的。

本帖Z后由 aiaii 于 2016-4-13 09:02 编辑

西芹籽被吹过头了，直白告诉你，对痛风没有任何作用................痛风患者不需要考虑保健品，解决不了问题的。

如果没有妇科疾病，建议做做激素的六项检查，看看是不是内分泌出了问题？内分泌问题不建议吃任何保健品，月经不调的人80%都是晚睡或者熬夜的人，你要看看自己是否有这样的习惯。

没效果！！！月见草，蔓越莓，圣洁莓这三个都是“被神话的泡沫”

食补胶原蛋白就是扯淡，不要多想了。

葡萄籽和S家胶原一起吃没问题，不用减量，但早晚分开吃会比较好，你买的BM家葡萄籽是澳洲新西兰所有品牌含量Z低的一款，说你什么好呢！。

维C可吃可不吃，S家胶原含有的维C已经OK了，所以你另外补不补都没关系

护肝片有含量的数据，你可以作为参考

这个问题太大了.......................

顽固性便秘，吃三个月的益生菌看看，会有小惊喜，乐康膏有点争议，我不推荐葡萄籽减成半量吃吧，Z好配合运动和出汗

直接补胶原蛋白，都是肉包子打狗，有去无回，吃到肚子里全部变成氨基酸了。对皮肤好，做到下面4点就OK：

1、排毒

2、补气血

3、吃抗氧化物

4、不熬夜

圣洁莓没啥效果的引起月经不调主要的是内分泌问题和妇科疾病，如果有做过激素的6项检查，确认是内分泌问题，可能生完孩子就会改善很多。如果是后者，抓紧治疗

汤普森....................

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从早上醒来就开始回帖解答问题，打算在中饭前全部搞定，结果现在是13:53，还有N多朋友的问题还没解决，饿晕了，我先去恰个饭克.................

维C和鱼油都可以不吃，尤其是鱼油，给小朋友补DHA靠鱼油真的没有用，可以吃海藻油DHA，益生菌可以考虑radiance的益生菌滴剂，这个滴剂也就90元左右

澳洲医生不会给孕妇开swisse和blackmores产品的，别问我为啥，因为产品太一般了........

你吃的DHA没问题，其实可吃可不吃，黄金素是BM家的吧，这个还可以，但比爱乐维差点，你说的swisse是什么产品？你没说全哦，吃了黄金素没必要再吃维生素，停了吧，补多了不是好事。

怀孕了，叶酸怎么吃，吃多少，医生会告诉你，我不罗嗦了，这是常识。初期中期适量补钙，前提是你缺钙，不缺的话吃都不要吃。BM家的孕妇黄金营养素可以吃，够全的啦，有条件直接吃爱乐维，其它的维生素不要再吃了，吃了肯定多。

DHA可吃可不吃，对胎儿的影响不大，孩子出来后可以吃海藻油来补充DHA

好主意...................

Radiance 婴幼儿益生菌滴剂OK，2岁的小朋友，呼吸道和消化道没有总是出问题的话，益生菌隔天吃一次，偶尔拉肚子的时候吃一吃就行，如果抵抗力差，动不动上医院挂瓶，按标准吃吧，而且要坚持吃吃海藻油补补DHA，然后看孩子缺不缺钙，缺的话吃乳钙，不缺啥也别吃，一天一个土鸡蛋能保证吗？如果能，维生素A和D都不会缺，带孩子多晒晒太阳，一天Z少15分钟

小孩子尽量食补，大人会劳心一点

美白丸炒作的很火，说白了就是大剂量维C，因过量背上长皮疹的多了去了，你要想变白，先排毒，再坚持吃抗氧化物，维C每天保证1000mg，效果比美白丸强多了。