主要是芝麻酱热量大，芝麻酱比巧克力热量都大，热干面除了给芝麻酱还要给油，所以热量巨大

我做针灸减肥的时候在一医院做的，他们的理论是什么都可以吃，除了一些巨高热量的食物，譬如说巧克力，麦当劳肯德基，热干面

是说不要吃高盐的，也不能完全不吃盐嘛！呵呵

燕麦面很好啊！就是要想方设法多吃粗粮

不知道蛋卷的大小呢！不过感觉两个也不多吧，偶尔偷嘴一下正常的，还是早上，呵呵

我觉得有时候我们觉得热量高的东东实际热量不一定很高，比方说鸡肉、兔肉，有时候觉得热量可能不会很高的东东热量反而高，比方说咸蛋、热干面。。。。

觉得食物真的要精挑细选呢！

下周要到一大批钻钻，好开心！

东东都快断粮了。。。。

中午了不想吃饭饭。。。。

中午贪嘴吃了碗酸辣粉，然后拉肚子，肠子要拉断了。。。

恩，我肠道很敏感，稍微不干净的东东，过咸过辣过油的东东吃了都会拉肚子

不知道为什么还长肉

这话要说给我男朋友听多好

他整天嫌我胖，还说蔡依林的身材好

我就讽刺他是老男人的年龄，少男的眼光

谢谢

今天吃多了哈，别鼓励了

主要是早上起太早了，有点头晕，我怕低血压犯了

不光恐惧照相，还恐惧和女同学一起站在镜子前。。。。

她们会有优越感，而我会自卑

所以现在，当我瘦了的时候，我会尽量避免和胖mm一起站在镜子前或一起照相。。。。

恩，我也催吐过。。。。

催吐很可怕，会引起食道逆流，引发咽喉癌症

而且对胃也很不好。。。。

我催吐的时候会感觉胃在收缩，抽搐。。。。

有一次催吐的时候突然的胃就猛一阵疼，然后我就再也不干这事儿了

帖子居然上第一了

今天偷懒没做运动呵呵 更新食谱了。有些不清楚热量 麻烦告诉我咯

早：半份面筋炒高芭（200） 两根蛋卷（150）

中：半个山竹（50） 少量菜（50）

下午：一杯豆浆（40）

晚：半个小甜西瓜（100） 一根蛋卷 （75）

热量平衡：665-1200=-535

魏凯旋是教生物的吧

张端贵我似乎忘记这个人了。。。。

你认识温馨？

你在说啥》

你是他男朋友？

温馨是我高中同学，一个女生，可能和colinwmh认识

他在照片里看到了

colinwmh好像和我是一个高中，而且是同级的

谢谢你的支持哦！呵呵

只要我的分享能够给更多的胖mm以鼓励

让她们更有信心的让自己变得更美更好，这样就够了

从早上一直忙到现在

今天早上吃了不少，大概是昨天吃了两颗话梅的缘故，似乎胃口突然变好了