静白师太发表于 2016-07-21 18:01 觉得，蛮累没有狠心
还有蛮多简单的运动，自己觉得好坚持就好
静白师太发表于 2016-07-21 18:01 觉得，蛮累没有狠心
还有蛮多简单的运动，自己觉得好坚持就好
Tangxiaozhou发表于 2016-07-23 16:30 相信你！加油！你要马甲线，我觉得不如试试平板撑（基础平板撑和花式）和仰卧起坐（各种）
谢谢你的意见哦！我觉得也许我需要的不是马甲线，而且养成良好的生活方式，马甲线只是附带
谁动了我的神经发表于 2016-07-23 16:17
感谢
Anwar发表于 2016-07-24 11:25 真有毅力啊！
我其实没有毅力，哈哈哈
生活很简单发表于 2016-07-24 14:10 厉害
需要练习
Queen-J发表于 2016-07-24 15:55 你减了多长时间啊
今年现在四个月
大灰狼、欧巴发表于 2016-07-24 17:13 牛逼
这不算什么吧！真正健身的人看来，我这小儿科都不算
大灰狼、欧巴发表于 2016-07-24 17:47 做不起
那就从简单的开始
饿饿饿发表于 2016-07-24 23:21 想知道瘦这么多肉有没有松
肯定不会松撒
wuxiaoqian55发表于 2016-07-25 15:53
你是高个
J五七一五发表于 2016-07-26 09:33 一个月估计该换罩杯了吧
这个问题问得好
紫茎泽兰---丫丫发表于 2016-07-24 17:54 俯卧撑会让手臂变粗吗？我想瘦腿，有什么法子
首先要Bmi到正常值
Queen-J发表于 2016-07-24 16:42 四个月这么快？！
不快啊！我现在浪费快三个月的时间
谁动了我的神经发表于 2016-07-24 11:22 感谢你！看到你这么努力，对于我们也是一种激励啊！
你这话说的很有道理
哼一首歌等日落发表于 2016-07-26 13:00 厉害
谢谢夸奖
饿饿饿发表于 2016-07-26 10:53 我松
你为什么松啊？
武汉拉杆箱维修发表于 2016-07-26 19:38 200个时
什么意思？
哼一首歌等日落发表于 2016-07-26 22:03 俯卧撑一个都起不来
我开始也做不起来
本宫带你赢发表于 2016-07-27 08:04 一共瘦了多少？
60多斤了
饿饿饿发表于 2016-07-26 18:08 之前靠饿没锻炼瘦了几十斤，特别是手臂上的肉很松，我在想是不是锻炼可以改变这种情况
难怪你的松，那你这蛮难收干
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