之前不绑手机还能用，现在必须绑了，一两个月不能回复不能发帖才发现这件坑爹的事情

还好也没什么需要回复和发表的。

体重44.7kg 不太健康，得给自己贴点秋膘了！！！动吃动吃模式开启。

过年前体重一直在48左右徘徊，今天一称体重51.6公斤，突破了我的极限

贴秋膘比较成功，不过不能继续这样下去了，太可怕了

体重49.1比较健康，游泳跑步羽毛球还是有点作用～只是对感冒无效。四月初咳嗽半个月，好了半个月，又开始咳嗽，有罪～

49.5感觉不能再胖了，快超过一百了，不过精神状态不错～天气热了，跑步没有春秋舒服了，跑一会后背的衣服就能捏出汗来，整个湿透。不过九点以后就会凉快很多，人也少很多，以后尽量晚点跑吧～

101斤，脸圆了。。。

加油

2019.9.15今日50.6公斤，跑步六公里，44公斤的我仿佛是上辈子的事了。中年发福防不胜防，今天我妈都说我长好了，我仔细的照了照镜子，天呀都有横肉了。除了减肥还有什么好说的呢。早中饭稀饭蔬菜沙拉吃起来～晚饭尽量少吃饭少吃菜少吃油。

吃了一天的斋回家上称51公斤。。。

昨天走了六七公里，今天一称49.6哈哈哈，少吃多动还是有成效的。瘦到48就不减了，还有1.5公斤，加油～