二胎宝爸需知：“精子的生存温度只有35摄氏度，比人体温还少两度，发烧超过38.5摄氏度，都会影响精子质量三个月。”
“三四十岁的年纪的男性，想要二孩，这也是他们事业压力Z大的时期，不良的生活习惯、高温、精神压力、睡眠不足、化学药物，都是导致精子质量下降的原因。”
IT行业和的哥都属于不育高温人群，他们的特点就是久坐。”当椅子是不透气的面料时，容易导致睾丸温度过高，想要转变生活习惯，有一项是Z重要的！就是别！久！坐！
精液异常日常护理精子异常，多数男性与缺锌有关系。有几项研究显示，锌缺乏男性，可降低睾丸激素水平影响正常生精，并影响男性生殖系统健康和正常性功能。
为了摄取每天所需的15毫克锌(中国营养学会推荐)，吃肉、海产品和蛋都是很好的方法。除此，大多数男性孕前需要补充锌、硒和蛋白质，提高精子质量和改善前列腺的问题，同时增强生殖系统免疫力。
胎动，是胎儿健康的晴雨表，手把手教你数胎动！
多数孕妈在怀孕18周以后都会感觉到胎动了，早的在16周就能感觉到。到了孕晚期，数胎动成了对准妈妈来说特别重要的一件事情。
怎么数？
1、一分钟以内的胎动算一次；
2、左侧卧位时胎动Z多，站立时胎动少，Z好选择左侧卧来数；
3、在计数时要全神贯注于胎动，环境要安静，心情要平静，这样胎动次数才准确；
4、每天要在相同的时间内数，不要想起来就数。
方法1：记录10次胎动所需的时间自怀孕的第28周起，准妈妈可自测胎动（建议晚餐后，因为此时胎动较频繁），采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间。如果10次胎动所需的时间小于120分钟，表示胎动次数没有异常，如果没有感觉到胎动或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。
方法2：计算固定时间内的胎动次数准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，每小时应不少于3次。3个小时的胎动总数乘以4，结果不少于30次。如果少于10次，则应该立即就医。
结果判断
1、如果1小时内胎动数小于3次，就要注意了，可轻轻刺激一下，再接着记数1小时。如果仍然小于3次，就要向医生咨询或直接去看医生。
2、 如果计算出相当于12小时的胎动数小于30次，应引起注意，要继续观察。如果小于20次，就要向医生询问。
3、如果今天的胎动数和以前相比，减少30%以上,也应视为异常,要及时与医生取得联系。
4、连续计数2小时的胎动，如果少于10次，也需要向医生咨询。
哪些因素影响准妈妈对宝宝胎动的感知力？
1、腹壁的薄厚对腹壁厚的准妈妈来说，感觉宝宝的胎动会稍稍迟钝一些。而腹壁薄的准妈妈到妊娠晚期，宝宝胎动的时候甚至可以从肚子外面看到鼓了一个小包。
2、羊水的多少羊水是胎宝宝的保护神，羊水隔绝了很多来自外界对宝宝的影响。同样，它也会影响准妈妈对宝宝胎动的感觉。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。
3、准妈妈的敏感度每个人的感觉灵敏度不同，有些准妈妈对痛感会特别强烈，所以哪怕极其轻微的胎动，也能敏锐地感觉到的。
宝宝和妈妈合体的日子有280天，可是要到4个月左右才能感觉到胎动，妈妈一定要珍惜这神奇的时光呀！如果宝宝胎动异常，也要及时去医院哦！
育儿：该不该放盐？！这个婆媳矛盾点终于有说法了！
对于1岁以内的婴儿辅食不需要额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要。对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
高盐饮食对宝宝的5大危害
1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。
2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。
3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。
4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。
5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。
宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
Z后结论
宝宝1岁前别吃盐，专家建议，有的家长担心少加盐孩子钠摄入量不足，影响孩子的成长发育。其实从4到6个月开始给婴幼儿添加辅食起，很多蔬菜、水果等食物中都含有钠，因此未必非要从盐中摄取钠。
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天天久坐的飘过~
我站一下先
正准备克泡汤的咧~~~
