为避免广告嫌疑，你可以加我V信：910264254。这里纯粹只是为了记录我下定决心减到100斤的日常记录贴

昨天是忙碌的一天，只拍了早上上称的图。前天是112，昨天111.2.掉秤0.8斤。早上喝了一杯麦片，吃的核桃和鸡蛋。中午自己在家做的香菇炒龙利鱼煲仔饭。下午喝了一杯酸奶。晚上吃了一碗米饭和炒牛肉。附上昨天去接大宝放学偷拍的照片。

今天上秤111.5，回秤了0.3斤。昨晚跟老公大吵一架，心情巨不好。今天早上吃的菜包，中午点菜，晚上自己做的杏鲍菇炒肉。听说接下来十几天都有雨，明天休息又不能带娃出去玩了明天在家吃点啥好呢？

昨天111.5，今天111.4。掉秤0.1斤。应该是大姨妈即将造访。感觉肚子隐隐的不舒服，也不掉秤了。外面下午不想出门，早上来一碗水饺。元气满满哒

昨天的午餐，杏鲍菇木耳烩龙利鱼煲仔饭。这一煲仔吃了我们一家四口。不要问我为什么总是吃的龙利鱼。因为首先我爱吃鱼，其次龙利鱼是白肉，高蛋白低脂肪有助减肥晚上吃的一碗米饭，两个叶子菜。昨天和好友带着两个娃去宜家，真是累哇，根本没办法好好逛。看来逛街真是不宜带娃

我的午餐：黄瓜肉片，鱼，毛氏红烧肉。吃肉肉，掉肉肉。食堂这个黄瓜炒肉片好吃。非常对我这个食肉动物的口味！晚上又要在办公室用电饭煲煮菜焖饭。晚上吃点什么好呢

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这两天大姨妈快来了，体重稳如磐石，纹丝不动！我也是很无奈哇姨妈姨妈快点来，结束了我好加足油门下100

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楼主进展如何？

今天例假结束第一天。体重回到112.7分析原因很有可能是昨天吃了太多土豆的原因。今天开始抓住例假后的七天黄金期。多谢大家的关注！这次的目标是五一之前到100斤，所以五一之前不管能不能达标，绝不弃楼

附上我的营养早餐

例假结束第一天，火力全开重新启程

中午在单位食堂吃的喜头鱼，白菜苔+一碗米饭。食堂的鱼味道真心不错，满足了从小喜鱼的我现在又到下午茶时间了，来杯酸奶补充一下能量

昨天早上112.7，今天111.8。掉秤0.9斤。还不错，今天休息在家带娃，早上吃的水饺。忘了拍照

昨天中午特地给小宝炖的排骨汤，下了一碗宽粉，臭小子居然都吃完了。饭量见长啊 我也蹭了一碗汤下的粉凑合了午饭。晚餐婆婆做的清炒莴笋，偏咸。就着米饭也吃了不少。

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咋减的

心酸老男人发表于 2017-03-22 15:06 回复 bitter暧 的帖子好瘦！！！！

真心不瘦，腰上的肉不忍直视。穿裙子就是上下一般粗生了两个娃，说多了都是泪啊

正常饮食，配合外敷中药包。