坚持每天吃～

楼主好孕

Z好每天吃啊

炖得很好！坚持吃，祝楼主好孕

每周两三次

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两天吃一次

每周吃两三次就可以了哦，祝好孕

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孕前期是每周2-3次，孕后期是每天两勺

两天一次

我第一次炖把燕窝炖成水了，是不是时间长了啊？我用的隔水炖锅炖了一个小时。

楼主的燕窝哪里买的呀

有需要可以找我刚刚卸货完，孩子棒棒哒。不要问我为啥这么晚回帖，因为月份小的妈妈夜奶中

我一般炖干燕窝20克，分6小瓶，什么都不加，然后每天空腹吃。如果和红枣一起炖，是不能放冰箱吃很久的哦

孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝Z好。

　　在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。

另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝。

　　燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝Z有效。

　　因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期Z应该食用燕窝。

买的香港楼上的

可能是你燕窝里面水放太多了，好像是满过燕窝一指的水就可以了，我买的炖燕窝的碗里面有水的刻度。

我都不知道空腹吃 每天都晚上就牛奶吃的。

坚持不下来，天天吃犯恶心