认真268发表于 2017-06-21 12:36 回复 熊宝加饭 的帖子中午吃些 鸡 鸭 鱼 牛肉 不吃肥腻的食物
早上燕麦能换成全麦面包不？水果一定要吃香蕉？别的不行？
认真268发表于 2017-06-21 12:36 回复 熊宝加饭 的帖子中午吃些 鸡 鸭 鱼 牛肉 不吃肥腻的食物
早上燕麦能换成全麦面包不？水果一定要吃香蕉？别的不行？
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认真268发表于 2017-06-21 12:44 回复 熊宝加饭 的帖子香蕉便宜管饱，早上粗粮类的食物配其他种类水果都行 ，但是不能吃含高脂肪的水果
睡前吃苹果是有啥作用？
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加油楼主！
认真268发表于 2017-06-19 16:37 回复 一只只的 的帖子是的每天 半个月 可以开次荤 。 要吃到别人说 哇你身材好好哦 就可以了
要崩溃了
哈哈 上个对比图 短短几天 还是有点变化 加油 
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认真268发表于 2017-06-22 19:40 回复 一只只的 的帖子6666
猥琐发育 别浪
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别对我撒谎哟发表于 2017-06-21 22:27 加油楼主！
谢谢
认真268发表于 2017-06-22 19:43 回复 一只只的 的帖子恭喜 坚持就能看见效果 加油
一起加油
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