我也是孕期便秘，喝水香蕉酸奶火龙果都没有用，不过我后来保持每天吃蒸玉米，现在就好了。孕妈可以多尝试一下。

吃火龙果

小灰发表于 2017-12-19 10:19 吃火龙果

我吃火龙果没有用。

喝西梅汁

多吃绿叶蔬菜。以这个为主食。特别是生菜蔬菜沙拉一类的

爆菊

我喝的是蒙牛的红枣发酵乳，对便秘很有效，推荐你试试

养乐多

每天固定一个时间去厕所 只坐十分钟，拉不出来就算了，不要一直蹲厕所。坚持2.3天之后都可以自然排便

这是Z有效的，但是很多人都做不到。

你吃的是这个牌子的吗？

推荐你吃香蕉陈皮汤。一根香蕉少许陈皮一碗水一起煮，再放一点冰糖（大块的那种），差不多一刻钟后香蕉煮软而稀了就可以了。这碗汤拯救了孕晚期饱受便秘折磨的我，希望对你也有用。

这个我开始在试了

我当时怀孕，医生给我开了一个什么果糖，效果还可以

吃红心火龙果，超级有用

乳果糖

买地瓜吃，或者吃麦片也可以

我没怀孕的时候是便秘体质，反而怀孕之后到现在快9个月了都没便秘过，多吃水果多喝水，各种粗粮，有便意了要立马去，不能憋，憋着容易便秘

德国菊花晶

我怀孕的时候一点都不便秘 每天都超级顺畅

反而不怀孕的时候 便秘

多吃水果 对走动

可以吃红色火龙果，很管用，每天吃一个

香蕉要那种熟透的才可以