又要走又要吃

我已经减了10多斤，因为我不吃晚饭

你可以试一试新泓能光波房，不仅可以减肥，还能美肤，提高身体免疫力，是现在最受上班族追捧的 ‘懒人运动，更是当下男女老少热爱的光热轻运动。

不吃面食，晚上吃点黄瓜或小番茄之类的，结合一点快走慢跑，一个月瘦了10斤。不过8月疫情以来，不方便出去跑步了，晚上也不那么自律了，吃了好多糖分高的水果，也偶尔吃一点别的东西，就没继续瘦了，还好也没反弹