零零...发表于 2018-01-10 15:05 正在减肥。。支持组群。。减肥真的需要很大的毅力。。。
我觉得大家互相监督比较有动力,我就是管不住嘴,哎
零零...发表于 2018-01-10 15:05 正在减肥。。支持组群。。减肥真的需要很大的毅力。。。
我觉得大家互相监督比较有动力,我就是管不住嘴,哎
楼楼组建群,我们互相监督吧
徐东月亮发表于 2018-01-10 15:06 楼楼组建群,我们互相监督吧
我又微信群,感觉不减肥的多
我的同事,我无意间看见她90斤的相片,绝对美女一枚。再看看现在的她,130斤以上,没有男人愿意多看她一眼。
可以去减肥训练营哈哈 ,我就是管不住自己,然后去呆了一个月,瘦了16斤
夏夏Ankh发表于 2018-01-10 15:15 可以去减肥训练营哈哈 ,我就是管不住自己,然后去呆了一个月,瘦了16斤
花了多少,好奇,你去的是哪里
我现在正在减肥,下了班就得回家,没时间健身,只能节食减了,早晚一杯牛奶,中午正常吃,两天掉了1斤。。我在想是不是牛奶热量太高了。。。。
去的武体那个,一个周期9800,一开始觉得挺贵的,对比了一下其他的感觉性价比还是挺高的
我以前也是节食减肥,自己懒得动,毛用都没有,后来我教练说节食反弹起来更可怕,我就该怎么吃怎么吃,7分饱就行
零零...发表于 2018-01-10 15:19 我现在正在减肥,下了班就得回家,没时间健身,只能节食减了,早晚一杯牛奶,中午正常吃,两天掉了1斤。。我在想是不是牛奶热量太高了。。。。
两天一斤也可以,二十天就是十斤呀,加油,牛奶会不会太少了,干活都没动力的感觉了
Z担心瘦不了几斤就不掉了。。我也知道Z好的减肥方式是运动加饮食结构调整。但是拖家带口的人,连做减肥餐都没时间。。只能节食了。我曾经节食3个月减了10斤,然后慢慢恢复饮食,有一点反弹,但是也算稳定了几年,没有回到Z胖那个时候,所以节食减肥是可以的,就看身体素质好不好和毅力够不够了。
多动动,哎,难
但是总不可能一辈子都节食呀
想要瘦就不能岔到吃啊。。除了天生体质就超瘦的,大部分人想要瘦就只能半饿着。。那些女明星,估计从没吃饱过吧。。以前看过一个采访,一个成功减肥的人说她瘦了以后,没喝过一口饮料。。。。
零零...发表于 2018-01-10 15:44 Z担心瘦不了几斤就不掉了。。我也知道Z好的减肥方式是运动加饮食结构调整。但是拖家带口的人,连做减肥餐都没时间。。只能节食了。我曾经节食3个月减了10斤,然后慢慢恢复饮食,有一点反弹,但是也算稳定了几年 ...
加油,坚持住,我也是拖家带口,每天哄完孩子睡觉,都深更半夜,我在整理哈自己,哪里有时间运动了,每天一大早起来上班,我也节食吧,冬天太困难了,真辛苦
徐东月亮发表于 2018-1-10 16:34 加油,坚持住,我也是拖家带口,每天哄完孩子睡觉,都深更半夜,我在整理哈自己,哪里有时间运动了,每天 ...
共勉。。。
做个安静的萌妹纸发表于 2018-01-10 14:23 我就是对自己太好,一个月光伙食费就几千,
好吧,有钱银,我就怕出去吃了钱也花了肉也长了更烦恼
不是的
吉家小娅发表于 2018-01-10 02:13 生娃重了30斤,都安慰我说断奶了能瘦。
算了吧,我断奶7年都没瘦下来
我建了一个群,快来加~~~452196549
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