我觉得大家互相监督比较有动力，我就是管不住嘴，哎

楼楼组建群，我们互相监督吧

我又微信群，感觉不减肥的多

我的同事，我无意间看见她90斤的相片，绝对美女一枚。再看看现在的她，130斤以上，没有男人愿意多看她一眼。

可以去减肥训练营哈哈 ，我就是管不住自己，然后去呆了一个月，瘦了16斤

花了多少，好奇，你去的是哪里

我现在正在减肥，下了班就得回家，没时间健身，只能节食减了，早晚一杯牛奶，中午正常吃，两天掉了1斤。。我在想是不是牛奶热量太高了。。。。

去的武体那个，一个周期9800，一开始觉得挺贵的，对比了一下其他的感觉性价比还是挺高的

我以前也是节食减肥，自己懒得动，毛用都没有，后来我教练说节食反弹起来更可怕，我就该怎么吃怎么吃，7分饱就行

两天一斤也可以，二十天就是十斤呀，加油，牛奶会不会太少了，干活都没动力的感觉了

Z担心瘦不了几斤就不掉了。。我也知道Z好的减肥方式是运动加饮食结构调整。但是拖家带口的人，连做减肥餐都没时间。。只能节食了。我曾经节食3个月减了10斤，然后慢慢恢复饮食，有一点反弹，但是也算稳定了几年，没有回到Z胖那个时候，所以节食减肥是可以的，就看身体素质好不好和毅力够不够了。

多动动，哎，难

但是总不可能一辈子都节食呀

想要瘦就不能岔到吃啊。。除了天生体质就超瘦的，大部分人想要瘦就只能半饿着。。那些女明星，估计从没吃饱过吧。。以前看过一个采访，一个成功减肥的人说她瘦了以后，没喝过一口饮料。。。。

加油，坚持住，我也是拖家带口，每天哄完孩子睡觉，都深更半夜，我在整理哈自己，哪里有时间运动了，每天一大早起来上班，我也节食吧，冬天太困难了，真辛苦

共勉。。。

做个安静的萌妹纸发表于 2018-01-10 14:23 我就是对自己太好，一个月光伙食费就几千，

好吧，有钱银，我就怕出去吃了钱也花了肉也长了更烦恼

不是的

吉家小娅发表于 2018-01-10 02:13 生娃重了30斤，都安慰我说断奶了能瘦。

算了吧，我断奶7年都没瘦下来

我建了一个群，快来加~~~452196549