扣扣？

楼里有要减肥的或减肥成功要保持的吗？我建了一个群，一起来互相支持监督吧~~~~452196549

也不是说岔着吃，我教练说控制每天摄入的总量就行了，不用刻意节食，也不能暴饮暴食

有运动的当然可以多吃点。。我没运动也不喜欢运动。。所以干脆不吃。。运动减肥是Z好的，没有之一。。。

我建了减肥QQ群。。。。452196549

曾经一百二，两个月减到八十 不运动后反弹到九十，然后做瑜伽就稳定了九十左右了

每个胖子都是潜力股