饮食还好，鸡鸭鱼肉都可以吃的，你要是想了解更多可以短我，微信13407142900

建议健身减肥

哈哈哈，坚持不下来，有人监督才行

今天称重60.95，反而重了点 昨天去体验了一次纯手法减肥的操作，拍拍打打推推，就可以瘦？

一起一起呀

我今天也开始

你也在拔罐？我快结束了

我没有拔罐 我在自己少吃多动 健康瘦 自己学营养学自己做饭 这一次再不瘦 一辈子不想减肥了嘻嘻

哈哈哈，我也是受够了，不想再减了。太辛苦

可以注意营养搭配 每天自己做饭

中午正常吃饭，早餐和晚餐吃代餐

亲可以找我哦，yixinhaitao

哦哦哦

怎么减啊

加微信呗

今天开始封穴了，封穴也是要隔天封一次。60.8体重。不想再减了，太辛苦了，想吃的都不能吃。昨天包了水饺，吃了一颗，嚼完又吐了，漱口了。买了些港饼和榴莲饼，还有青岛饼干，都放着，吃不了真是开心不起来。

可能是有期待(?˙ー˙?)，今天情绪还不错，没有沉重的感觉了。今天还直播包饺子了，对，又包了，因为小宝尝了煎饺说很好吃 今天还要吃。第一次直播 100多人观看，哈哈哈。我也硬是尬聊了1个多小时。蛮好玩的。一会接小宝回家后，继续直播做煎饺，吼吼