加油，你一定要坚持住啊

会的，这周目标130，慢慢来，不伤害身体

唉 为什么要减肥，为什么要减肥？胖点不好吗？又不是不健康！这是折腾自己找罪受，人家想胖还胖不了，肠胃不好能怎么办，衣服撑不起来穿什么都不好看。胖是月字旁，瘦是病字头，懂？真是胖人不知瘦人哀，你想我的骨头，我想你的肉

哈哈哈哈，给你20斤，我每餐都吃吃的很多 ，营养也够，主要结合锻炼，我胸大肚子肉多穿衣服不好看啊，必须要减，你可以结合锻炼把体质调理下，锻炼过后气色都会好很多的

10天5斤，有运动吗

有啊每天跑步，仰卧起坐啊

你这恢复正常饮食 就弹回去了啊

照你这样说哪不用减肥了

我已经减肥一个多星期了，晚上不吃，你这是中午的还是三餐的？

开玩笑 减肥这么多年了 220 到 140好吗 像你这样吃，只要正常吃米 又回去了

加油哦 减肥说起来简单 就是忌口加运动 但是要坚持

三餐都吃，晚餐不吃我受不了

妖怪真是多发表于 2018-04-03 15:33 开玩笑 减肥这么多年了 220 到 140好吗 像你这样吃，只要正常吃米 又回去了

厉害，我每天都有吃小米粥，应该还好，再说我每餐都很准时

是的，太难的坚持了，看到这么网友支持我，我没有放弃的理由我会一直加油的

反正别走极端就行。多少米饭什么的还是得吃

妖怪真是多发表于 2018-04-03 18:40 反正别走极端就行。多少米饭什么的还是得吃

是的，我不会饿着自己的

加油加油。我一年到140，现在已经保持快一年了。16年6月开始的

妖怪真是多发表于 2018-04-03 18:50 加油加油。我一年到140，现在已经保持快一年了。16年6月开始的

哈哈哈哈，慢慢来，总会瘦

厉害，加油

那你有没有什么好建议啊

我现在是早餐正常吃，午餐正常吃（内容正常但比以前少），晚餐就是全素的为主不吃主食加一点鱼虾类

在家跳个30分钟左右的操一周瘦了3斤