同样的胖子 想请教 是一天只吃一盘 还是一餐吃一盘

人家是一餐一盘，一天一盘会饿死的

为什么 我一顿不吃 就会心慌。。。。你们不会吗

me too. 所以我羡慕有毅力，而且能制作美丽减肥餐的人。

不就是要饿出 小蛮腰么。 我说这么点 ，只能塞牙缝。

终于找到知音了。。。。很多人告诉我 晚餐不吃 就会瘦下来，可是 我到了6.7点还没吃的话，就会心慌手抖。。。

为了生命，我只能吃了。。。

继续坚持，不要饿肚子就可以了，每天都要坐运动，我们一起加油

Tina1986发表于 2018-04-04 09:15 同样的胖子 想请教 是一天只吃一盘 还是一餐吃一盘

三餐都要吃，有的时候还会吃四餐啊

每顿必须吃

必须每顿都要吃，不吃会饿坏胃的

加油加油

胖不是一天长的，肥也不是一天能减下来的

那如果这样的话，再吃带油的东西，会不会一哈子体重就回来了？

没有啊，我昨晚还煮了鱼汤，今天还吃了煎饺，体重还是没变，主要是晚上很重要，还有锻炼很重要，体重都下来了，以后慢慢控制，稳定了就好

煎饺？我的天？那热量太高了

真的是为了生命。 晚上7点不吃 ，我感觉要慌屎过去。 和你一样 还会手抖。 我妈说我是胃吃大了。我怀疑自己是不是低血糖

实在不行，可以吃点欺骗餐，不然总是低热进食，如果不配合运动，身体的代谢会降低，进入平台期

一日三餐吃这个吗

减肥的路上