西岭雪45发表于 2018-05-01 23:01 谢谢啊，回头试试
不客气啦
西岭雪45发表于 2018-05-01 23:01 谢谢啊，回头试试
不客气啦
杂粮粉与燕麦是怎么吃的？
yaochenxi发表于 2018-05-01 22:53 我16年30天瘦18斤。今年30天瘦了12斤。
怎么瘦的 这么快
a13545342020发表于 2018-05-02 08:14 杂粮粉与燕麦是怎么吃的？
开水冲调后放置一二十分钟后吃
fanchang888发表于 2018-05-02 03:15 我也在减肥，好不容易掉了6斤！还差10几斤
加油
boboyun发表于 2018-05-02 06:40 我以前瘦了25斤，现在又长回了五斤
厉害了，我也想树型
加油(? ??_??)?，棒棒的，以你为榜样
加油加油，就是我好像看到了内裤……
杂粮粉在哪里买的？
时光只解催人老发表于 2018-05-02 10:45 加油加油，就是我好像看到了内裤……
别吓我
奕小虎发表于 2018-05-02 10:53 杂粮粉在哪里买的？
在汉口天声街莱市场里五谷杂粮磨坊买的
体质不错！我是那种代谢慢的。瘦下来好难，请了私教锻炼一次1-1.5小时，吃的也是减脂餐。体重1-2斤的变化，伤心
值得学习，请问中午吃米饭吗？
樱桃胖丸子发表于 2018-05-02 11:55 值得学习，请问中午吃米饭吗？
慢慢减量，现在只吃两三口
希儿118发表于 2018-05-02 10:59 在汉口天声街莱市场里五谷杂粮磨坊买的
哈哈，我也经常陪妈妈去那里买菜，冬天磨的粉，还没喝……
离目标4kg但一个月了还有2kg，估计力度太小，早中都是正常吃，晚上水果蔬菜鱼或虾。跳20分钟操，不过每周Z少有1、2天要出去吃饭
加油加油
励志啊！
我想说我称着挺重的，但是看着又不胖
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