好厉害，自控力好强！

就喜欢这种励志贴

管住嘴，迈开腿 6个字，看起来很简单，但是做到太难，不过效果是刚刚的

看你照片旁边的呼啦圈，那个可以瘦肚子吗

每次看到路上小姐姐的腿，都想管住自己的嘴，减肥啊！！

厉害

可以

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羡慕，哈哈

节食减肥？

晚上饿得睡不着怎么办。。。

我认识一个做乌发丸的 ，都是纯天然的东西做的，要不要介绍？

请问您是早上跑步，晚上快走吗？

哎 惭愧 我就没有毅力坚持

好厉害~~

好厉害,..怪只怪自己自控力太差..完全瘦不下来..唉..

早上没有时间没运动呢

吃低热量低脂肪的食品

你是咋减的，求经验，我要瘦肚子

yanmiao527发表于 2018-05-04 10:54 回复 希儿118 的帖子你是咋减的，求经验，我要瘦肚子

少吃多餐，不能让肚子饿着，否则下餐吃得更多，饮食既要保证营养，又要注意吃低脂肪低热量的食物，牛肉，鸡胸肉，虾，鱼都是比较好的荤菜，但也要适量，当然Z主要的是贵在坚持，管住嘴迈开腿，祝你成功!加油