求教：女生是去健身房私教还是学泰拳

给点意见和推荐

健身吧，如果你会游泳可以试试游泳，因为游泳是有氧，开始刷脂会快一些，后面在带一点健身房的力量训练，交替进行。一个一年时间从72.4kg的大胖子减到55.6kg的小胖纸的建议！饮食还是要注意的哟！

没有局部瘦身哦，如果想减肥，只要坚持有氧运动，再控制一下饮食就可以的~

专业泰拳，K-O泰拳搏击俱乐部

这个俱乐部在哪里呀

工农兵路龙韵大饭店20楼