不错不错，收藏了
我比单位的男同事吃得还多，还好不胖，不然这不吃，我肯定受不了
xin8310发表于 2019-01-08 16:41 夏天无所谓，冬天晚上不吃不可能，晚上只吃菜或者薯类就行了。甜食其实偶尔吃一点也不要紧。饮食对减肥真的影响非常大。减肥早餐推荐2个水煮蛋加一盒牛奶。我已经这样吃了8个多月了，体重一直稳定。
我不喜欢吃甜食基本不吃甜的，也不喝饮料。但是我口味重喜欢吃酸的辣的、腌菜周黑鸭良品铺子等等，这些是不是也要少吃
身高160，体重90-94之间，生了娃也很快瘦到这体重，从不忌口，想吃啥吃啥，宵夜随便吃，不容易胖，但是更瘦也很难
求推荐黑咖啡谢谢
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写的好详细，养生壶感觉需要入一个了
xin8310发表于 2019-01-08 16:34 每个人对生活要求不同，我有个朋友是吃货、无所谓胖不胖。胖了就去健身房报个班减个10斤还是为了继续吃吃吃。我以前很瘦，生了娃以后一度胖到104斤（155高），完全不能穿稍紧身的衣服，裤子也不好买。现 ...
你好棒
lwsugar发表于 2019-01-08 17:58
羡慕你这样的，吃了还不胖，哈哈哈
感谢分享，感觉又看到瘦的希望了
这种饮食方法差不多就是生酮饮食！
ＬＺ瘦十斤大概用了多久时间鸭？
嗯，生酮饮食
蟹蟹亲爱哒分享
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