好文章！！！学习！
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不吃就是减肌肉,不是脂肪...不健康...锻炼才是硬道理...
身高体重和你之前一样一样，瘦下来5斤真的很难很难，能做到这么多年这样吃 很佩服你毅力
而且楼主很匀称这样就好
壮壮鱼发表于 2019-01-09 11:18 ＬＺ瘦十斤大概用了多久时间鸭？
也就两个月吧 没有特别严格 毕竟我不胖 小基数这样不错啦
reika.lee发表于 2019-01-09 15:50 身高体重和你之前一样一样，瘦下来5斤真的很难很难，能做到这么多年这样吃 很佩服你毅力 而且楼主很匀称这样就好
是滴 小基数这样真的很不容易了
我就是纯粹不爱吃米饭而已，已经很多年了。平时不减肥也几乎不吃米饭（好吃的韩国拌饭之类的会吃），偶尔会吃面包，这样的饮食只是我短暂减肥用，也搞不懂为啥我写出来就好像我要坚持一辈子似的，只是纯粹的分享我的个人方法啊~瘦了之后再恢复健康的饮食是不会复胖的。
好厉害啊
非常棒了，但是坚持下来还是比较困难，难过。。
这都是年轻人的减肥法，想看年纪大的！年轻减肥都比年纪大的容易多了
xin8310发表于 2019-01-08 16:34 每个人对生活要求不同，我有个朋友是吃货、无所谓胖不胖。胖了就去健身房报个班减个10斤还是为了继续吃吃吃。我以前很瘦，生了娃以后一度胖到104斤（155高），完全不能穿稍紧身的衣服，裤子也不好买。现 ...
155高，80斤很瘦。当然，你觉得好就好。
凭什么不能叫小兔崽子发表于 2019-01-09 16:08 我就是纯粹不爱吃米饭而已，已经很多年了。平时不减肥也几乎不吃米饭（好吃的韩国拌饭之类的会吃），偶尔会吃面包，这样的饮食只是我短暂减肥用，也搞不懂为啥我写出来就好像我要坚持一辈子似的，只是纯粹的分享我的 ...
问题是，你就不胖啊。你这样的爱美女生很多，其实真正的胖子都不发言了。
谢谢分享
笔芯！正在努力减肥ing！
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