我先也练过几天木有坚持下去啊~ 那楼主是用什么跳法呢??是左右换腿还是双脚一起啊????
我先也练过几天木有坚持下去啊~ 那楼主是用什么跳法呢??是左右换腿还是双脚一起啊????
我就早上起来了跳的啊。。大概就是早饭吃了后过了个把小时吧。。因为我家中午吃饭比较晚。。要不就不吃。。我冇麽样节食。。。该吃就吃。。偶尔不想吃就算了的那种
我买的是很轻的那种塑胶的绳子。。用的习惯些
双脚一起跳的,其实不要想什么方法什么的啊。。能跳完1000下我都觉得自己很了不起了。。。我连800米都是不及格的队伍
加油哦 我也买了跳绳 就坚持了2天
现在带健身 一个月也就去了几次
减肥就是要坚持
我的体重跟你差不多哦
跳绳有效,但是好累啊。特别是现在跳超热啊。。。
我觉得呼啦卷米什么用
因为我要减肚子那的肉
跳神~偶下班就去买~
欧耶~
哎. 我上大学也肥了好多啊.
跳绳真的这神奇啊 .
我也想试试.~
啊~~楼主也不算肥了~~
我161 102 一身的肉肉~~~~
减吧~
我也要开始啦!!!
哎...希望这次不会再失败啦!!!!!!!!!!!!!!
偶也去买绳子去
阿.~~~~~~~~~~
你们都勒麽瘦还减肥.唉.~
我161,体重一直在130左右徘徊,唉,..
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