，，我小时候买的撒 我现在游泳衣 还是初中买的。。

那时候 游泳池外头到处都是10元一副 。。。。

我想问下，为什么我换气的时候吸不了太多，还是像憋着在。。游一会就不行了？

对对对阿~~~~~~就是有时没有换到气。。

因为我划手抬头的时候出水面不是很多 还没吸足气就沉了下去。。

所以就一直憋着在。。

纯顶贴。。

就你刚才说的

你首先要注意

一定在水中就要呼气

抬头之后再吸气

这个是呼吸方面要注意的

关于技术方面注意的

首先注意的蹬腿的效果

在就是你划手是否正确

注意划手时的高肘

穿的了啊 就是很有点紧 我也懒的买

我伟大的妈咪 多有先见之明

划手时的高肘

是什么意思阿？

旋子 还可以教羽毛球，打得那好 又会教，嘿嘿~~

羽毛球是爱好！

只能教哈你这样完全没有入门的，哈哈

先留个位子

回来解答

准备出去打球了

划手分为几个阶段：开始姿势 抓水 划水 收手和向前伸臂

高肘在主要在划水的阶段

简单的就是说当你的手从向外到向下到向后运动

在从手向内到向下到向后运动

始终要保持在肘关节的位置都比手高

说的可能比较复杂，但是总结一句话

就是在整个划水过程中肘关节的位置都比手高

谢谢 谢谢 改天我再试试~~~希望能成功~·

没事

要是不能成功

随时欢迎再来交流

不过还是希望你成功之后来交流经验

我也是汉口的，新华路附近，完全无基础，想找个伴一起学，有MM一起么？QQ1105906058，暗号 一起学游泳

一定一定~~

我今天训练我的学生的时候

用的是划水掌，貌似效果还不错！

下次再试试其他的学员，看一下效果