记录一下

怎么减肥的

运动加控制饮食

做什么类型的运动

看第一张图，我以为是怀孕照，看到第二张才知道是个男的

有氧啊 不跑不跳的那种

坚持就是胜利

挺好的

你也可以试一试新泓能光波房，不仅可以减肥，还能美肤，提高身体免疫力，是现在最受上班族追捧的 ‘懒人运动

跳绳是吗？效果这么明显？？？

不是。有氧核心抗阻训练

加油。。