贵在坚持

这天气~~要坚持好难啊。。

今天11月3号

来答道！！！

晚上8点多下克滴

天气比昨天晚上好太多了！！！

一共跑了13圈

也就是5200米

貌似还不错

还有体力跑

但是同伴不行了！！！

也就上克了

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昨天穿的短袖去跑了15圈

手臂好冷

HOHO不过坚持跑完了

今天4号

来给自己答道咯

晚上回家了

就不可能带学校跑

跟弟弟2个人到广场那里跑克了

一圈大概有600米左右

跑了8圈多

总滴来说大概有5000米吧

今天跑得不是蛮舒服

总滴来说还是成功滴吧

坚持 给自己加油！！！

昨天也继续坚持跑下去了

报道下

每天散步 减肥效果不明显

今天5号 来给自己报道

晚上冇向昨天那样出克了

自己就带屋滴锻炼~~~

差不多将近一个小时~~

勉强算自己过关吧~~·

刚刚洗澡才发觉

右脚后脚跟磨破了蛮大一块

大概是昨天弄滴

今天才看到额

难怪说昨天跑步不舒服着

今天6号

来给自己答道

下午带学校打了接近一个小时篮球

晚上就不跑步了

你连帖子也蹭？

呃，我每天走去上班，大概四站路的样子，然后晚上回来跑步加快走差不多7500米~~

互相监督！一起坚持

问下跑步经验哈~~早上起来跑步 要不要吃点东西 貌似空腹跑步比饱腹的危害还大……

这个貌似好像不是跑步吧~~~

嗯 加油 ~~~ 一起坚持

今天踢球了

明天开始跑步！！！

我继续蹭帖子报道