偶像。。。

不会吧，是一个人吗？？太神奇啦，光跑步吗？！！！我姐姐跑了一年也没瘦成这样啊！！不跑了还发胖了呢！！个人认为还是做做操什么的比较好！！

lz好厉害减肥居然没减到胸，我每回一瘦就没胸了~

随便问哈楼楼多高啊？

太佩服你了。所有，我也决定跑步减肥了

照片美美！身材好好！

跑步这么有效？ 我也要试试

哇 看了好受启发 有没有广埠屯附近的JMS约好一起去武大跑跑哇

LZ 所谓的慢跑 是什么样的一个速度啊？

我一般是3分钟400米，不过是跑了几个月后的了，一开始3分半400米就可以了。不要追求速度

恩恩，真的可以试试的，控制饮食呀

167.。

饮食也要控制呀。

运动减肥，要连续运动30分钟以上才会消耗脂肪的，不是跑跑停停的。然后，吃也很重要

大哥你就别取笑我啦……

我一个星期就能瘦十斤。。。可是 我总是没有毅力坚持。。。太佩服你了。。。。

佩服呀，真是有恒心哦

强烈赞！！

哎，跑步减肥，我是不行的

好佩服你的毅力

你的方法我学不来，学习你的毅力好了！

你太牛了 佩服

我就是没有你的那种毅力