Z好不要喝，如果你不失眠的话。

我晓得你是哪个，我这帖子不是专门发给你的。

需要减肥的很多。希望你也能坚持。

怎么，不习惯？

是等着你更新你故事的结局。。。

这个。。。我笑了。

可以自己想象

原来87年减肥的很多，，，而且都处在平台期，，，，

恩 我晚饭吃的很少 不然感觉心很慌啊

但是吃饭后绝对不吃别的东西了 就喝水

晚饭可以慢慢吃，比如一口饭吃2分钟。吃的时间越长，吃得越少。

想象不出来。。因为没经历过7天谈个朋友。。里面还有一夜情。

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你确实是可以考虑下了。。

这个，我走了。得意是哥的天下了。

说说我的经验，上学那会儿形体老师（以前年轻时是模特）告诫我们Z好晚上不吃，这样有利于保持身材。我就愁了，我是五香嘴，每天饭量很大嘴又馋（表笑我啊），于是我想出个办法，每天早上照常过早，到了中午别人吃一碗我吃两碗，目的是连晚上那碗一起吃了，非要吃撑了不可（我知道这样对身体不好），到了晚上天黑我买瓶酸奶和一块钱的瓜子放床头，饿了就嘬一口酸奶，馋了就磕几颗瓜子。如此这般一个星期后，同学发现我变“薄”了。也许是那时候年纪小瘦的快吧，希望对有需要的朋友有帮助。

摆渡了~~~~泪奔~~~~

是的。。。晚上不吃，，，中午吃好，一下午的时间可以让身体消耗能力。。。。。

这个还是要做好打持久战的准备

我去年夏天天天跑步 跑了有2个月吧 瘦了8斤 皮肤也变得好了 可惜天气一冷就坚持不了了

连体重都控制不了，怎么控制人生

为了这句记号一个