多吃运动，加适量食补，少对着电脑....

一日三餐必须吃到位 尤其是米饭 很重要 我以前也这样 现在好多了

就是每天上班对到电脑十几个小时

所以要远离电脑.....

吃药对肝脏不好，药补不如食补

泡人参片喝

我有个同事就是喝这蛮好

吃红枣啊 喝红枣茶

我还不是妈妈，就是想要孩子

然后看了几个中医都说我气血非常虚，症状跟你一样

后来找个蛮熟的中医给开了个药茶方子，几味中药一起泡茶喝

大概一个星期就感觉出效果了

不过每个人体质不一样

我不知道适不适合你啊

上午11点吃10个龙眼 晚上8-9点吃10个龙眼 对气血虚会有帮助。

真的啊。

你喝的什么呢？

这么精确的时间和个数啊

是地。

我搞了个小炖锅上班的时候煮银耳汤,每次多给点莲子,红枣,桂圆和枸杞,我觉得蛮不错~

我也喜欢喝这个，

就是人懒，懒的搞。

妈妈也总懒的搞。

还是运动吧 准备去学学瑜伽 看看有没有效果~~

等结果

告诉你个绝对好的东西 花红药业的 养血当归糖浆 一盒好象是29 3盒可以喝10天 盒子是红色的 徐帆代言的 其他厂家的我冒喝过

我是生完伢 手发麻 脚也肿的high大 是产后体虚和血虚 后来我妈给我买了3盒 试了哈 脚消了些肿 就继续又喝了9盒 脚是完全消肿了 手也慢慢好了

这个是专门针对产后体虚 血虚 月经不调 之类的 纯中药 满好

无图无真相？

我妈妈每天跟我榨豆浆阿，红枣豆浆，黑芝麻豆浆，还有五谷杂粮这些阿，我慢慢身体有点回复，推荐哈子。

那没有生宝宝的 也可以喝么？

对症吗？