我这样的人胃蛮不好啊，要是不吃饱胃就翻潮，那你说不吃主食吃么司？

这一个星期8斤好黑人啊，好希望我也可以一个星期瘦8斤

你没有喂母乳吗？还能吃药？

冒得阿

五斤肉啊！以前饿得眼睛冒花都没瘦下来，可能我比较适合这种减肥办法。心情真是大好。

猫猫，过午不食法，对她也有效哦~恭喜恭喜~

是的是的，一天至少要吃一碗米饭等主食，要不也伤身体，但要控制量，晚上建议真的少吃

吃蔬菜啊，但是要吃纤维含量高的。肉也要少吃。

一句话：减肥就是饿瘦的

用蔬菜取代主食吗？

那个从86瘦到78的同学。。。。追求的是骨感美么。。。。

是滴，亲

没有喂 2个多月都没奶了 喂母乳 不能吃哦~

86还要瘦 让三位数的我情何以堪

一个星期瘦10斤

那是么样吃的？每天的一丁点东西是么斯

早上跟中午都正常吃，晚上不吃饭只吃菜。分量差不多7分饱就行。然后每天快走5公里一小时。算是比较正常的减肥方法吧。