茂得那个耐心。

太夸大其词了 楼主你会瑜伽吗？

我认为凡事有个度，过度了就不好了，其实有只要量力而行，练练也可以的

JMS可以看中国瑜伽网，上面就讲了练习的许多注意事项，我本人在家看视频练习过一段时间，感觉还蛮好的

做个记号，有空慢慢看

饿 要减肥还是得把胃饿小

啊？

这，我同事还喊我一起克练，我是静不下来。冇克，现在觉得好明智啊·

re 现在无论什么事情都有说好的也有说不好的 关键还是看个人

额……我练了大半年的瑜伽

每天下午基本都在帕菲克里面等高温瑜伽的课

个人觉得气质跟形体有区别于我不练的时候

体重也减了不少

现在工作忙了就没时间练了，我觉得我就没有练的时候状况好了

颈椎啊，腰椎啊，重点是我又肥了

而且练瑜伽期间生理调理的非常规律，心态什么的都不错

现在压力很大，但是我又没有时间，于是买了装备回来自己在家继续练

我觉得还是当作一种修身养性什么的就行，量力而行不可盲目，一般教练也是这样说的

不会吧。。

刚还准备说去学瑜伽减肥呢。

啊。。。我经常自己练瑜伽咧

而且感觉身体比以前好了咧

要不要继续练下去咧

我还是想练

适度还是可以的~

掌握一个度跟方法：）

我练了瑜伽差不多星期了 但是我觉得练完人很舒服的 那也不是绝对吧

表吓我..

不知道真假,~

杯具

好可怕阿