我想跳这个,我就住竹叶山,如果有和我住附近的可以带上我
我想跳这个,我就住竹叶山,如果有和我住附近的可以带上我
走走婷婷发表于 2012-3-2 14:38 回复 huahua8023 的帖子我穿着袄子跳完第一集都没出汗，有几十分钟吧，就跳那么一次觉得没效果
你好狠啊 居然不流汗 不过我是夏天跳的 基本上就穿的背心跳 满身大汗啊...
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in卡族发表于 2012-3-20 19:49 跳舞刚回来，全身都是汗，心情好了，跳瘦了，瘦了，哈哈哈
你是中午的班还是晚上的班，瘦了多少，秤了吗
起舞莲花发表于 2012-3-5 21:56 看到大家推荐的，我今天也在家试了试，不错哦，动作不难，简单易学，整整一集都跳下来了，跳完后很轻松，我 ...
跳一集没用哦。45分钟燃烧脂肪。我跳1和3
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郑多燕的冬天能把手脚冰凉的我跳到直喊热啊，不过觉得对膝盖的锻炼有点过度了，可以自己改编哈动作。
在春天等你发表于 2012-3-5 14:07 我在花桥这边的YOYO舞蹈报的瘦身舞班，有点类似郑多燕的操，跳到今天是第3个星期，还不错，感觉身子轻了，不 ...
离我家近~~求具体位置，价格？
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跳了下，没见瘦，还全身疼，坚持不了
亲们！哪个好心人给个链接啊？
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in卡族发表于 2012-4-5 15:35 估计还是听老师的话，不要心急啊，特别是那个称，不要总看，呵呵。。。你比我强点，我才上几节课 ，都气踹 ...
呵呵。。。再坚持坚持
给邻居推荐过这个操，她跳了3，4个月吧，瘦了25斤，现在她公司里的女人全都在跳这个
你一般什么时候锻炼？
请教一哈各位姐妹们哪里有卖郑多燕减肥操的光碟呀~谢谢
就想在家里练哈子
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