【晴美丽早餐】--- 老公的早膳 罗汉果燕麦瘦肉粥 每日一粥花样多多

本帖Z后由 晴美丽 于 2012-4-22 07:24 编辑

罗汉果燕麦瘦肉粥功效：罗汉果味道略甘，有益肺、健脾和润肠、凉血的功效。有助于清除肠道内的多余油脂及废物，有着女人大爱的瘦身及排毒的效果。

今天勤快拍了下大致步骤

①：切好肉丁，准备好燕麦，和半个罗汉果

②昨天晚上就炖好的白稀饭

③下入罗汉果煮5分钟，因为炖盅慢不像其他锅煮的快挥发出来的慢

慢慢变色

④把罗汉果捞起来，丢入切好的肉丁

煮到熟，10分钟左右就差不多了

⑤下入燕麦煮熟为止就能喝了

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