是的

我也在做五行操，吼吼

哪里有下载五行操的地址呀？

你的个传送门...我看得...

我正在喝豆浆...突然..... ..... 喷鸟!

是不是真的有效果啊

我发现一个问题··

这样抖，会不会把胸也抖小了 啊···

本来就不大···

..................

果然是把胸跳小了···

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是阿···

我全当是热身，之后在做其他动作··

我做一遍就累的不行鸟

有效果吗？

我做了两天 就忘记了~~

要坚持做阿·

昨天晚上量了下腰围··

又粗了2厘米，

怎么回事阿·····

每天都在运动，吃的也差不多哦，是么有粗了列·

心烦··

5月底到上海去了

那叫一个累阿·

回来什么也不想做，不想动

结果又杯具了·

我是；一个很懒的人，又喜欢吃·

但现在，不能这样了，一切要等到瘦下来之后再说··

以前总怕饿到了

晚餐只吃菜，不吃饭·

现在看来这样不行

所以我决定

早上正常吃，没办法不吃

中餐：自己带饭，正常吃，不过不吃饭，用番茄代替

晚餐：番茄或玉米一个

运动：继续跳五行操，再热再累也要坚持，踮脚100下，空中脚踏车300个，仰卧起坐50个，半仰卧起坐5个（这个真的是累）

就这样，决定了，死也要坚持···

现在去吃饭了，肚子饿了

早上是自己在家弄的凉面··

等哈吃菜＋番茄

还炸了一个荷包蛋··

之前都不相信我会是只吃一点的人，想到都会觉得饿

现在，为了减肥，我中午就吃了一根玉米阿

不过早上吃的是豆皮，是在不晓得吃什么好了

等下再吃根玉米

晚上就吃番茄

已经团了称了

以后就可以汇报体重了··

6.23：早上豆皮

中午玉米2根，分2次吃的

晚饭：番茄一个

我还，到了晚上好饿阿，饿的冒得劲，不过坚持了

冒得劲运动，今天看是不是能动哈子··

现在是55.3公斤了``

哈哈哈

继续加油,````````````````````````````````````````````````