我也觉得仰卧起坐可以减肚肚

做仰卧起坐，我上学的时候也是腰上很多肉，

后来每天晚上做仰卧起坐，不记得过了多长时间。反正腰上的肉是减下去了、、

这还不健康.? 不有效.? 锻炼阿. 除了有氧训练加合理饮食冒得其他的办法. 早上起床 空腹5公里. 晚上在克游泳1个半小时. 或改成跳绳爬山,骑单车. 更本就冒得有效的方法,只有坚持下克的人.

看来仰卧起坐还是坐坚持做下去,我晚上回去就做

快走也蛮有效果的。

支持仰卧起坐，就是我做仰卧起坐时头直发晕

进来看答案啊

你要减了。。

恩，是的。

坚持 了多长时间？

哦。。

我有时候也是这样的。

恩。。。。。。。。。。

是啊，有答案了记得第一时间通知我，很期待

好的。

头像是你吗？蛮漂亮的

晚上少吃，坚持转呼啦圈。

求答案