戒烟？！

其实只要适度就好了

转移注意力，人忙于别事的时候就没有时间抽烟了

一般情况下，我不抽，如果比较无聊了呢，就偶尔抽一包，一两个小时一包哦

抽完就不抽了，好像没什么瘾，因为抽完了休息下，明天就有事情要忙了

凡是，其实适可而止就好了。

当然，女人抽烟很不好，建议别抽，否则生孩子畸形的概率要高很多！

给我一个我喜欢的类型的美女,我保证马上不抽了./其他的估计无法影响到我啊.

18岁抽烟，到26岁结婚，要小孩，结果第一个就流产了，恨自己啊

从此不再碰烟酒，我觉得还是意志力重要

现在宝宝快九个月了，依然不复吸，为家人，为自己

戒烟很容易。

我从86年高中时起抽烟，一直到10年，抽了24年。

之前的20年，我都没有感觉到抽烟有什么不好的，就是到了09、10年我已经40多岁了，觉得唱歌时有点费劲，于是担心继续抽烟会影响我的生活，于是10年12月初的一天，我说我不想再抽了，于是就戒了。

戒烟前有个小活动，我串联了两个同事一同戒烟，写了决心书，按下红手印，呵呵，现在决心书还放在公司里。

第一天、第二天、第三天，我用QQ日志记录戒烟的心情，一直到了第十天。

第十天我的QQ日志如下：

不戒烟了，因为已经戒掉了。

已经不知道第几天了。

戒烟很容易，不需要额外的措施。

我上大学就开始抽 抽了快10年 看了一本书 就戒了 刚开始1个月非常想抽 克服就再也没有想抽的感觉了 有时候还是有一点想抽 但是要知道抽烟百害无一益 就不抽了 没好处的

那本书是关键

《这本书能帮你戒烟》

从各方面告诉你 为什么吸烟而且为什么要戒烟 烟的危害

想抽的时间就看这本书 分散注意力

一般看第2遍的时候 就完全戒掉了

一包烟 抽3天.... 有时候可以抽 4天

戒烟那是必须的,再说中国已开始禁烟.

LZ戒烟加油吧

我是戒了抽，抽了戒，反复几次了，Z长一次在国外，戒了半年，回国又抽了，烟癊不算大，二、三天一包，但没有不行，饭后一支，上卫生间一支是雷打不动的，我一般不买烟，都是供品，而且都是贵烟，送来了不抽是浪费，卖！拿不下面子！真希望别送烟！我的体会是戒烟容易，脱瘾难！

我都不会抽烟！！！是学不会的那种！！！

对烟过敏 闻就咳嗽

抽烟有害健康，路过顶一次吧，呵呵

想戒的漂过。。。

同上

我不抽烟。

不过听说想抽的时候就吃那种硬糖，让嘴巴里面有东西，好像可以控制烟瘾。

道听途说，仅供参考。

女的现在抽烟的也好普遍啊。。。。。。。。。。。

原动力还是来源于自己，只要想做就没有做不成的事情，还是戒了吧，一点好处都没有，坚定自己的信念，本人戒烟10年了，就是不抽，想什么事情也不想抽烟就好了。

转移注意力，是个好办法，你可以旅游，或者听歌，或者做些让自己快乐滴事情

加油，相信你一定做的到？一定坚持就戒的掉

抽烟是一种习惯，但是抽二手烟的真不愿意！

戒酒可以，戒烟戒色不可以。