能不能把你买的两个地址短给我参考一下呢

我还有个方子就是芝麻糊，里面给五谷杂粮 给很多百合 莲子 核桃 首乌等等很多东西，每天两勺搅糊糊吃，养颜养胃！这样吃了好几年了

你说得是那种磨好的粉粉是吧？我一般把百合、杏仁直接放进锅里炖也阔以。嘻嘻！

下次试试粉粉糊糊！

是的，去那种生意比较好的磨粉子店，那样食材新鲜！自己选择加什么别听卖东西的人的，核桃 红枣干一定多放

OK!都是养生专业户啊！

以后多交流啊！

大大的学习了~

谢谢~

多多交流，多多分享！

买了好多食材啊

哈哈，我怎么像是看到了我自己，你上面的东西我家几乎都有。。。。

楼主家里的杂粮和小炖锅和我家里简直是一样一样的，呵呵都是量贩店出品吧

我是在网上团的呢！嘻嘻！当时身边很多人一起团，没有花邮费，很划算啊！

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学习了！每天都为孩子的伙食着急！

楼主还在吗？急呼急呼，我也买了一个天际0.7L的炖锅，买了很多杂粮，是不是上面所有的搭配都可以炖一夜的啊？会不会过火了啊？

1、银耳、莲子、桂圆、红枣。（补血补气）

2、绿豆、薏仁。（清火降噪）

3、红豆、黑豆、黑米、核桃、黑芝麻。（补气补肾）

4、小米、荞麦米。（补气清肠）

每天早晚熬不一样的种类，冰糖随自己喜好加多加少都可以。

呵呵，谢谢这么快就回复我啦，我的意思是，如果熬银耳莲子的话，也可以晚上炖上，早上喝吗？感觉这两个食材都很好熟的样子，炖一夜会不会过火呢

几周前也开始用电炖盅熬粥喝了。

但是，由于种类单一，所以不是每天都弄，俺特别喜欢喝热牛奶+麦片和鸡蛋+烤面包片一起吃。

不知道LZ粥里面是不是放糖？早上就喝粥，还吃别的么？

没味道的粥有点难喝下去哦

我一般是早上放一点冰糖进去，配鸡蛋，再配一点干粮。嗬嗬！