【蕙兰智慧箴言】每日一贴之15：赶走压在肩头的乌鸦

烦恼、恐惧、焦虑、嫉妒、愤怒、怨憎、贪欲等等，仿佛是一群重重压在肩头的乌鸦。我们如何能赶走它们？很简单，只要丢掉以前的错误观念，别再认为瑜伽冥想是生硬呆板晦涩的事情。你可以自在无拘地跟着语音节奏摆动跳舞或拍手，这时，那些压在肩上浓雾般的烦恼、恐惧、忧虑就如受惊的乌鸦般全飞走了。

----中国瑜伽之母 张蕙兰

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【蕙兰智慧箴言】每日一贴之13：接受不被原谅

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