【蕙兰智慧箴言】每日一贴之19：瑜伽帮助有效减肥

本帖Z后由 生如夏花echo 于 2013-5-19 19:36 编辑

瑜伽姿势、瑜伽放松术、瑜伽冥想和瑜伽饮食的组合能帮助我们：恢复及平衡体内能量（气）的流动。

有时候，我们之所以不能减肥成功是由于能量滞留在体内，无法发挥作用。当我们的生命能量（或气）运行不畅，消化和代谢系统就无法正常运转。

瑜伽练习和生活方式可以帮助身体恢复平衡，释放滞留的能量，让能量流动到需要发挥作用的部位。

----中国瑜伽之母 张蕙兰

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