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先着再慢慢学

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米饭属于主食，而主食是基本能量，没能量怎么带动身体消耗脂肪，从而减肥列？是一定要吃的，减肥是看你能不能消耗掉多余能量，绝对不是靠少吃或者不吃来减肥，就算体重下去，减的也只是体重，减的也是可贵的肌肉，肌肉越少，人的代谢越慢，消耗脂肪的能力就越差，更可怕的是胸会垂，屁股会扁

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亲，你的内容都是属于一个范畴的，请就在一个帖子里面更新，不要再单独开贴了，这样网友看起来也比较集中

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米饭属于主食，而主食是基本能量，没能量怎么带动身体消耗脂肪，从而减肥列？是一定要吃的，减肥是看你能不能消耗掉多余能量，绝对不是靠少吃或者不吃来减肥，就算体重下去，减的也只是体重，减的也是可贵的肌肉，肌肉越少，人的代谢越慢，消耗脂肪的能力就越差，更可怕的是胸会垂，屁股会扁

椰喝。。。你滴文学造诣蛮高咧。。。

干嘛忐忑啊

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