能打听下，是什么玩意吗？一年时间内胖太多了。想减，谢谢

作用还是有的，但还是要管住嘴

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我试过，但感觉味道不好，接受不了，还是控制饮食+运动吧。

不支持代餐啊，大概的前面的jjmm都说了，就是用各种纤维食品代替一般的食物，貌似那种食物容易有饱腹感吧，同学试过，我没有试过

其实真心觉得这种节食减肥不好啊，难道你准备一辈子这样吃代餐下去吗？如果可以坚持一辈子，我表示，只有晚上吃点这种代餐食品还是不错的，但是总一天会坚持不住啊，然后又狂吃哈涨滴，那就完了，估计体重会有所反弹吧。。。

真心觉得这种天天不动就可以减肥的方法不明智啊，冒得天上掉馅饼的事情啊，还是好好吃饭，乖乖运动，减肥，健身2不误啊~~~节食减肥太伤身啊~~~

我也觉得代餐没有用，减肥就是管住嘴迈开腿，其他的都只是个噱头。而且代餐食品也根本不适合上班的人，对于那些没有事做的人可以试试

本人也是正在减肥时,没有使用代餐,我可是受不了每餐都是代餐的.目前就是早餐中餐正常吃,晚餐尽量不吃米饭只吃菜,还需要适量运动,我觉得这样就够了,没有必要去吃代餐阿.

夏天的时候买了两盒魔芋胶粉，当时是兑在酸梅膏里喝的，觉得有效果，好像是两个星期吧，收了6斤，确实有一定的饱腹作用。重要的是要坚持，其实减肥只要管住嘴，坚持就行了，没别的招。很惭愧的是我没坚持住....

代餐没有吃过。我觉得管住嘴巴。加运动才是王道。

运动和控制饮食就好了。 大多数人的口味没办法通过代餐来调整的。

在屈臣氏买过一段时间的代餐，是果蔬粉末冲一下，调成一碗糊糊，虽然很难下咽，但还是坚持吃了2天，但每次和家人一起吃饭就觉得很痛苦，后来就加班加到家里人吃了饭再回，尽管这样，坚持了7天，每天夜里肚子咕咕叫，做梦都吃糖醋排骨，还把自己的嘴巴里面狠狠的咬破了2次，血流如注啊。可悲的是，没效果，难道我饿了7天，一点效果都没有么！！！！！！我自己都不相信了，后来觉得可能是饿了就喝水多，然后浮肿了吧，浮肿会不会压称啊！

我之前吃过某宝莱的，严格按照说明吃的话会很快瘦下来，后来因为计划要小孩就没有吃了，说到副作用应该还好，因为瘦下来以后去做过一个全身体检，微量元素包括肝肾功能都很好，准备等生完宝宝再坚持一个疗程

听起来好造业啊···

看来真的有效果呢！

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