一起fighting 有个她穿黑衣服的 类似瑜伽的 蛮拉筋的 跟那个小红帽版本有一拼 推荐

要坚持。。。

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我也想减个5到6斤。

我们一起来跳操就是了

我也要坚持跳，向你学习

亲呐！偶就是没有毅力肉肉才会蹭蹭蹭滴膨胀啊，说多了都是泪！！！

我去年冬天有跳，锻炼效果不错，但是没有明显的瘦

只要塑型都可以

我们要相互鼓励，加油。减肥是一个长期性的运动，不为减肥为健康也要加油

谢谢亲的鼓励！女人不能胖哦，肉来了好多病也会来的！

要想减肥是不能盲目跟随视频瞎练的，要有专业的教练指导才行。教练会根据你的年龄体质来制定适合你的专属健身计划，这样事半功倍哦。

刚刚在优酷找到郑多燕的视频，跳了半个小时，差的累死我

平时运动太少了！