还是约人一起羽毛球动一动 比较爽一点 哈哈。冬天筋估计拉不太开

是的，生命不息运动不止

防晒防寒

自从参加工作了，就很少看书了，连看电子书的机会都没了。

是非常重要，夏天紫外线容易晒斑点，冬天防寒对女性很重要，看一些书上说，古代中医有个说法，如果一直穿不露趾头的鞋子，到了三四十岁身体也会很好，脚部保暖也非常重要

看书真心是拼毅力的

我觉得是每天几颗红枣，每周做一次运动。内调很重要。

是的，美丽是由内而外的

内部调养好，外部自然美丽

感谢您的小红花

谢谢支持

我来看答案

现在早上要喝淡盐水，蜂蜜性凉~

每天20颗葡萄干

哇，好多我都没做到，惭愧~

好久都没看书了

求lz真相! 我也想..但是坚持不下来

以前读大学倒是坚持每天早上一杯水 感觉皮肤好很多 工作之后都乱了 生物钟什么的

我每天一个苹果，晚上10点前就睡

有什么好书介绍一下

学习了。

每天早上空腹一杯温白开水