锻炼才是Z好的减肥效果，药不可能吃一辈子的，我坚持锻炼2个月，戒口，瘦了15斤

减肥路上Z大的阻碍者就是家人

如果3个月后还是这个体重没反弹那就是瘦了·开始几天会瘦的明显·那只是数字

我破功了2回，今天准备把不能吃的都吃完，明天开始第三次

我之前也试过了..十几天吧..后来看见黄瓜都怕了！减的倒是挺快的，五天吧，八斤就下去了，但是我看不出明显效果，不过家里人说是瘦了一点！现在还是回归运动减肥了。。虽然很辛苦！

广告贴！

真的吗

不运动有什么用，真心想减肥，运动是王道，而且瘦的更快！

我也想减肥哦~~~163CM 65KG啊 产后一直难瘦下来哦

这两周减掉得都是水分，吃的都是低卡食物，糖分，盐分摄入少，排水排得多。一旦你恢复正常饮食，立马弹回去了。

薄荷软件么～

确实瘦了吗？

这。。。那你太没毅力啦 第二阶段可以吃粗粮 我觉得好多啦

刚收到的粗粮面包 可以吃粗粮的感觉 简直就是太美好了

对 我只是用薄荷纪录 很方便

嘘?我把广告打这么烂 老板会扣我工钱的！

目标是53KG？　起码应该是50KG，好吧。

加油，继续！

我想说，减肥好难！但我一定要坚持，绝不吃什么补品和药品！

我们家是：男的骑车，女的郑多燕，走，搞起！

本帖Z后由 家住金银湖 于 2014-5-24 17:45 编辑

我是早餐正常吃，中餐晚餐不沾主食，不到2个月减了10斤时间比你长点中间有一个星期实在忍不住偷吃了的。