不吃主食和甜食受不了的飘过……

昨天高糖日，吃爽了！

你现在多少斤了阿

114了

可以私信一下地址么？淘宝寄过来不会坏了吗？

你搜这家

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这样的食谱我看着就难受呀。。。

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怎么减的？

现在多少斤

觉得好多回复的人都在说锻炼如何如何好，可是对我们这种人就是不爱锻炼啊，既然迈不开腿就只能管住嘴了。不要再说运动运动啦，老娘就是不爱运动。话说我昨天开始的麦吉，总的感觉倒不是饿，就是好想吃水果。然后今天白天感觉有点无力有点发冷。

我每天吃好少，晚上不吃，感觉也没怎么瘦。。

无糖黑麦面包的网址短一个我呗，谢谢～

从快140斤瘦到现在88斤的飘过…三餐照吃，一周有氧运动4小时

光靠饮食调节不行的。你现在瘦了是因为你在按照这个食谱吃，但是你不可能一辈子都这么去吃，身体也会适应你的这种饮食习惯的。Z终停下来一段时间后还是会反弹回去。所以说建议把运动加进来。把运动变成习惯然后再调节饮食习惯，会让你终身受益的，真的。

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总共坚持了六个月多？

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