唉，我跟你经历过同样的心情，月子里奶少不断追奶，每天都休息不好，差点崩溃，后来老公家人都劝我，让我放松心情，好好休息，不论奶水是否多，至少我们尽力了，宝宝一样都会长好的

额，我吃的纯小米饭，半干不干那种…坚持吃了一年多

我也去尝试下

是的是的 为伟大的妈妈赞一个！

吃牛奶吧

奶水已经好很多了 等以后实在没奶了再添奶粉吧

这个跟心情有很大关系。然后就是我才听说不放盐的，少放就行了哪能不放你自己有体力啵！你不会害怕奶水质量还少喝水吧。对了，我那时发奶用过猪脚炖通经草（中药），你也可以试试，祝你好运

怎么说呢，先不断的要宝宝吸，宝宝吸为主，一切顺其自然吧，不要强求，你也不要太伤心了

加油啊 保持心情愉快很重要 多亲喂 奶水越吃越有的

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你有没有试过发奶神物：米酒和木瓜汤~~可能个人对于发奶的事物接受度不同，反正我吃这些是超发奶的，其他的都不管用！

一定要多喝水！！！！！我亲身经验！！！！！

推荐看 母乳大本营 那时候完全靠他们才有信心的！！！

1.米酒，也就是醪糟

2.宝宝吮吸会刺激奶阵，多喂，涨奶滴时候要挤出来

3.喂奶前喝一大杯水，心里跟自己说：“我有奶”

4.每吃一样食物就查一下是否回奶，譬如韭菜，香菇

我宝宝1岁5个月，产假期间总是被婆婆怀疑奶清奶少差点就加奶粉了，后来抗下来了，别理他们，真不够吃宝宝会大哭的。后来背奶一族，我就定时挤奶，现在睡前母乳

收到！感谢宝妈，我婆婆也说加奶粉了，那叫一个闹心啊

其实我很羡慕LZ的，我是奶多的要命，每天和麦芽+山楂回奶都没有效果，半夜起来吸奶，偷懒一下第二天就堵了，乳腺不好乳头也不好，乳腺炎了好几次了。原来没怀孕的时候将近130斤现在只有百来斤，血压也低，为了母乳可以说只剩下半条命了。现在产假修完了，上班实在不能这样折腾了，只有断奶了。LZ虽然不够好歹可以继续喂，我宝宝还没有半岁却不能再喂了，想想就觉得痛心。

我觉得我好像一直在坐月子 哎 不过有妈妈们的指点 我的奶水好多了 谢谢妈妈们哦 你现在还涨奶 影响上班么？我以后也想背奶，可是我是教舞蹈的，我运动过后奶水是不是就不能给宝宝喝了呀？ 还有宝妈你现在瘦下来了不？

虽然有点可惜 但还是很能理解当妈妈的心情的 真的必须断么？ 看好多妈妈都是背奶呢 宝妈没考虑一下？