少吃多餐，多运动，慢慢就会好的！一下子瘦得太快也不好哦！

我也是这样。。。。体重已经恢复甚至比之前还要瘦，但是唯有肚子回不去了，不吃饭的时候还好，一旦吃得多一点，肚子就看着起来，感觉就跟橡皮失去了弹性一样

我也是肚子缩不回来，我是顺产，这种情况只有剖腹才才是这种情况吗？

怀孕真是找罪受啊

我第一个生完之后肚子恢复的象没有生过孩子的。现在不行啦，肚子上的肉很顽固，也是别处都没怎么胖的那种。

你好！我是瑜伽会所的一个私教老师，刚刚有看到你说的你身上的一些产后问题，我大概跟您讲解一下，在健身行业来讲，你的这些问题都可以通过运动得到很好的解决，并且提升你的身体所有机能，我们这个称之为产后恢复，首先，你的第一个问题腹直肌分离问题是由于你十月怀胎的时候小宝宝把你的腹部肌肉撑开了，而你生完小宝宝以后没有在Z好的时机去做相应的产后恢复的训练和专业的指导，在这里不知道您是什么时候生的小宝宝，所以我也不好跟你下专业的结论。你有提到需要做手术来达到效果是完全没有必要的，作为一个健身行业的老师，见过太多你这样的例子，她们都通过相应的运动后都得到非常好的恢复，第二个问题，你说你的后背酸痛，一直无法恢复，这也是孕妇常见的现象，这是由于你十月怀胎的时候随着肚子一天天变大，你也会不自然地挺着肚子走路，导致你的下背经常紧张酸痛，然后您生完小宝宝以后没有做一些相应的肌肉放松和运动，所以你才这么就没有得到很好的恢复。对于准妈妈来讲产后的问题远远不止这些，可能你自己都没有发现，只是感觉不一样了，还有也不是很了解你是顺产还是剖腹产，生完宝宝多久了，有没有做相关的运动和恢复，还有你产前和产后的身体现象，所以不能不跟给到你很好的运动方法。希望这些可以帮到你。有问题的话随时可以艾特我哦。

楼主你是剖腹产还是顺产啊？

宝宝5快3岁了，身材还可以就是肚子是凸出来的很丑啊！练瑜伽有用么？

我也是啊，刚生完4个月！肚子躺着蛮好，

看来我是幸运的，现在产后45天，肚子比没怀宝宝的时候都还平

穿美体塑身内衣可以收肚子，调整恢复到没生孩子的身材。我生完孩子快一年才瘦下来也是肚子很大。后来穿朋友店里的美体塑身内衣瘦下来的。你需要的话可以去她店里看看试试。

很早就知道腹直肌分离了 百度下可以自测 说是运动健身可以恢复 实在是懒得动 没救了

瑜伽是一个全身性的运动，如果说你对你的身体有一些不满意的地方，或者是肩颈腰椎身体一些关节炎症都可以得到瑜伽可以很好的改善，比如说颈椎病、椎间盘突出、肩周炎、O形腿等这些问题会严重影响内在健康和外在美观，这些都可以通过瑜伽改善哦

好像大部分妈妈都有肥肚肚

怀孕生孩子前肚子那么大…腹直肌在孕期就必须慢慢分离来容纳宝宝…

每个妈妈都是这样…破不了啊！

我肚子恢复了啊，蛮好咧.就是孩子一岁半多断奶才瘦的，之前也是全身肥.我没做什么减肥操，完全自然瘦的，不过有妊娠纹...

lz是顺产还是剖腹产？