问一下，会这样是怀孩子导致的还是刨妇产或者自然生产导致的啊

你确定做了手术就不会有别的问题么？

如果真的担心有问题，不用百度，直接去正规的三甲医院看医生，多看几个医生，多做咨询了解。

生过孩子的肚子就算再怎么样，还是会有凸起，这跟女人的皱纹一样

怀孕170斤的时候，我的肚子就是个红色的西瓜。即便后来减肥减到了110斤，肚子还是很大，而且赘肉还是很多很多。我身高168cm。我原以为我瘦回原体重就会没问题的。但肚子阻止了我买好多衣服，连165cm，170cm的有时候肚子也会看起来很臃肿

我只能老实的做运动，在坚持，每天真的一百个仰卧起坐，平躺下，90度抬腿，呼啦圈什么的，适当的控制饮食细嚼慢咽，8分饱，什么的，我的肚子的确在夏天紧实了不少，穿衣服，特别是以往我都穿160的码子，感觉特别明显。不过我只持续了两三个月。

我五个月的时候，就已经有人以为我要生了，我要生的时候，人家以为我怀双胞胎。生完了8个多月还有人跟我让座。别人还同伴说，车上人多，她肚子大，免得她的吖挤得不舒服...........

肚子紧实的时候，坐着都没有什么赘肉，那个时候，真是想想都开心。

不过生过吖就是这样要注意，如果没紧实成肌肉，还是会反弹。我一个同事跟我坐的蛮近，她说看你坐下来的肚子，就知道你Z近吃的怎么样。

我说这么多，也就是想告诉你，平坦，还是有可能的，就是要保持。而且肚子撑开，还有年龄因素影响，特别是激素影响，女人的小腹会越来越堆积。所以即使做完手术，好的饮食和生活习惯也是很重要的

楼主还是去医院检查下，不要自己吓自己。

我也是锁骨都出来了，肚子还像六个月的

上医院看过了吗

我也是··现在大肚子··不过我相信多多仰卧起坐还是能瘦的···

还有这个说法？！我晚上回家看看去

还是有肚子 伢都两岁了 不过不是很明显了 自测了下 2指左右 本来想仰卧起坐 结果腰疼去看 说不能做 说我腰反弓 做仰卧起坐会腰椎间盘突出的 果断自暴自弃了 唉 女人啊

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啊，我也有这样的情况啊

我肚子第二个月就收回去了，我用的收腹带绑，感觉效果蛮好，不过伤口处有一要长长的红哏。

早点去医院吧~~~别干着急~

刚好收到一条关于腹直肌分离的瑜珈理疗，因为是微信上的，所以转不过来，大概说说吧：产后腹直肌分离可以通过仰卧自检，两腿弯曲，左手在头后支撑，右手食指和中指垂直探入腹部，将上身抬起（就好像做一半仰卧起坐的姿势），感觉两边的腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到，就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉，此时看两侧肌肉，也就是两手指的距离。生完宝宝如果分开2指以内是正常的，2-3指需要改善，分开3指以上的才需要就医，因为属于比较严重的了，可能会引起疝气。

然后改善的方法有以下几种:

1. 站姿收腹

背对墙，上身靠墙，脚离墙30厘米。吸气准备，呼气腰椎去贴墙，吸气还原，一组10-15次，重复2-3组

2.跪姿收腹

双膝双手垂直跪地，吸气小腹放松，呼气用力向内收小腹，组数同上（感觉有点像瑜珈里的猫伸展，但不动脊椎，只是腹部肌肉收放）

3.现在流行的平板支撑

停留1分钟，以后时间越长越好

中间还有三个动作，但文字怕说不清楚，就不写了。Z后它也写到单练一个动作或是几个动作都可以。

不过Z重要的是，要每天坚持，大概两周左右就可以明显改善，在分离程度降低后，可以慢慢开始幅度不大的躯干弯曲，直到恢复到2指以内之前都不要做负重扭转的动作！所以说，建议玩呼啦圈的就不要继续了！

希望对你有帮助！

Z好是去医院检查一下~

哎，我也是除了肚子外，哪都瘦回去了

谢了，收着用

怀孕导致的，跟怎么生没关系

当妈妈真不容易

在怀孕期间和分娩过程中，随着腹部的增大，大多数女性腹部肌肉都会出现一个空隙。这个空隙通常会在产后4~8周后逐渐关闭。对于一小部分女性，在怀孕期间腹部肌肉可能会被过度拉伸。这种状况称作“腹直肌分离”。如果你在腹肌空隙关闭前开始做腹部锻炼，就存在损伤这些肌肉的风险。如果不治，腹直肌分离可能会增加你后背疼痛的机会，而且会让你的小腹更难恢复平坦。

　　腹部中央有两大块肌肉，从耻骨一直延伸到胸骨剑突处，上宽下窄，这就是腹直肌。它们原来是连在一起的，连接处叫做“腹白线”。而所谓腹直肌分离，就是指左右两边的腹直肌分开，怀孕后，由于孕激素的作用，腹白线会变软，使连接处变得不那么“牢固”，另一方面，随着妊娠期推进，胎儿逐渐长大，增大的子宫将腹部慢慢撑起，将腹直肌向两边拉扯，当腹部足够大，产生的拉力超过肌肉弹性极限时，腹直肌连接处就被拉断了，Z终两块肌肉分离。这时腹白线会凸起来，用手指会摸到一条沟，这就是腹直肌分离产生的间隙。通常，这种分离的现象在妊娠晚期会更加明显。

　　调查研究表明，大约30%的孕妇在妊娠晚期会发生不同程度的腹直肌分离，怀有巨大儿或多胞胎，腹部隆起较大的孕妇比较严重。分娩之后，分离的腹直肌并不会立刻恢复原位，可能要等到产后几个月甚至更久。而且，就算腹直肌复位，大多数女性腹部肌肉的弹性，会随着怀孕次数的增加越来越差。

　　目前，还没有有效预防腹直肌分离的办法，但在孕前适当做一些运动，如仰卧起坐等增强腰腹肌肉弹性的运动，增加腹直肌弹性，减少腹直肌分离的概率和程度。但是，怀孕期间不要做仰卧起坐，以免动作过大压迫腹部，伤害胎儿。而且如果腹直肌已近开始发生分离，腹部肌肉也变得无力，更容易产生肌肉拉伤。

　　孕妇也可以尝试在妊娠期间口服维生索E，同时剪开维生素E药丸，涂抹腹部皮肤，并加以按摩，增加皮肤延展性，减轻腹直肌分离的程度

　　你可以自己通过以下方法检查腹部肌肉的空隙有几指宽： ? 仰面平躺，膝盖弯曲

　　? 把右手放在肚子上（如果你是左撇子，放左手也可以）掌心向下，手指指向耻骨的位置，手在肚脐的位置上。

　　? 吸气，然后呼气的同时，头和肩轻轻抬离地面，好像做仰卧起坐一样。如果你的头和肩膀无法抬离地面也没有关系，只是尝试做这个动作已经可以使你的腹肌开始收缩。

　　? 在你尝试往起坐时，应该能感觉到你的腹肌聚拢。如果你存在腹直肌分离的话，你就应该能够感觉到。你可能要多做几次才能感觉到。如果你连续尝试了3次还什么都没有感觉到，就不要再做了。

　　产后你的腹部肌肉间隙不到2指宽是正常的。如果你的间隙多于3指宽，你需要开始做一些骨盆底肌肉练习和下腹部肌肉训练，并且避免做仰卧起坐。

　　如果你的腹部肌肉间隙在几周后仍然保持在3指宽以上，一定到医院去咨询相关医生。