我是锻炼为主，减肥没那么大耐心啊。

锻炼指的是塑形么，那比减肥还难额

不是，其实我锻炼单纯就是想运动哈，身体健康点。

那做这个有点超额完成目标了哦

呵呵，因为我还比较喜欢流汗运动的感觉的。开始是因为灌篮高手喜欢打篮球，后来觉得运动很简单，很舒服。

喜欢运动好啊，我一到冬天就进入冬眠模式了。。。夏天倒是运动一下

以前是自己定了一周运动三次左右，一次40到50分钟，后来上班的位置上下班走路都要走二十分钟就没专门抽时间锻炼了。然后冬天想一周爬次山就好

冬天爬山肺不难受么

还好，第一次爬山走了六个小时，回来一个星期大腿小腿都酸痛，第二次爬山就好多了，就大腿痛了几天。

加油